ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะที่เกี่ยวข้องกับอายุมากขึ้น เช่น โรคกระดูกพรุน ปวดข้อ และ sarcopenia ภาวะเหล่านี้อาจทำให้คุณภาพของคอลลาเจนลดลง ซึ่งอาจส่งผลให้สุขภาพโดยรวมลดลง

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่ช่วยรักษาผิวหนัง กระดูก หลอดเลือด และเนื้อเยื่ออื่นๆ ให้แข็งแรงและยืดหยุ่น เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุที่จะได้รับคอลลาเจนเพียงพอเพราะสามารถช่วยลดความเสี่ยงของภาวะที่เกี่ยวข้องกับอายุได้

มีหลายวิธีที่ผู้สูงอายุจะได้รับคอลลาเจนอย่างเพียงพอ วิธีหนึ่งคือการกินอาหารที่มีคอลลาเจน อีกวิธีหนึ่งคือการทานอาหารเสริมที่มีคอลลาเจน

ผู้สูงอายุสามารถปรับปรุงระดับคอลลาเจนได้หลายวิธี วิธีหนึ่งคือการออกกำลังกาย อีกวิธีหนึ่งคือการทานอาหารเสริมที่ช่วยปรับปรุงคุณภาพของคอลลาเจน

โดยรวมแล้วผู้สูงอายุควรได้รับคอลลาเจนเพียงพอเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะที่เกี่ยวข้องกับอายุ มีหลายวิธีที่พวกเขาสามารถทำได้ รวมถึงการกินอาหารที่มีคอลลาเจน การทานอาหารเสริมที่มีคอลลาเจน และการออกกำลังกาย

ขอบคุณข้อมูลจาก : https://kinpla.net/คอลลาเจนสําหรับผู้สูงอ/